تحديد الأولويات و إدارة الوقت و السيطرة على ضغوط العمل

نستخدم أحدث طرق التدريب حيث نجمع بين المحاضرة والحالات الدراسية والأمثلة ونقاش المجموعات ونعطي الفرصة الكاملة للمشاركين في النقاش وطرح قضاياهم وتبادل الخبرات ومن ثم نساعدهم على اختيار الحل الأمثل. سيتخلل هذه الدورة التدريبية أنشطة فردية وجماعية. سيكون اسلوب التدريب الغالب يتضمن مقاطع فيديو ولعب ادوار مع حالات دراسية.

بنهاية هذه الدوة التدريبية حول تحديد الأولويات و إدارة الوقت و السيطرة على ضغوط العمل، ستكون قادراً على:

• تحديد وتقليل الضغوط الواقعة عليك
• تطوير طرق فعَالة لإدارة وقتك
• زيادة الأداء والتحفيز في العمل
• تحسين وضعك الصحي والمعنوي
• التأثير الإيجابي على أداء الفريق

هذه الدورة التدريبية مناسبة لأولئك الذين لديهم العديد من المشاريع والمسؤوليات، ويجدون صعوبة في إدارة وقتهم وتحديد أولوياتهم لإنجاز أهدافهم المطلوبة في الوقت المناسب دون ضغوط.

عليك المشاركة في هذه الدورة التدريبية إذا كنت:

• تنسى الأشياء
• تشعر بأنك مشغول بدون سبب
• علاقتك الاجتماعية في انخفاض
• بدأ بعض زملائك يتفادونك / يتجنبونك
• تشعر بالإحباط و تبحث عن وظيفة أخرى
• لا تستطيع التعامل مع ضغط العمل الحالي
• دائماً متأخر في تقديم المهام الموكلة اليك
• تحتاج متابعة عدة مشاريع دون ضغوط
• تود الوفاء بالمواعيد المطلوبة في وقتها

أثر التدريب على المؤسسة

سيكون لهذه الدورة التدريبية تأثير إيجابي على مؤسستك من خلال:

• توضيح العلاقة القوية بين الجسم و العقل و ردود الفعل
• تعلم الاستراتيجيات و الطرق المناسبة لتقليل الضغوط
• معرفة المؤثرات على طريقة التفكير التي تقود الشخص الى الضغوط والخوف والاحباط

أثر التدريب على المتدرب

سيتعلم المشاركين بهذه الدورة التدريبية كيفية:

• تقليل الضغوط الشخصية بطريقة سريعة
• تحديد الأسباب الحقيقية لمصادر الضغوط لكل مشارك
• النظرة الإيجابية للأمور
• معرفة أساليب الاسترخاء مهما كان وضعهم