بينما يواجه العالم تحديات وتغيرات غير مسبوقة بسبب جائحة كوفيد-19، فإن إدارة التوتر لديك ولدى موظفيك هو موضوع حيوي يتطلب اهتمامك. يحدث التوتر عندما يتجاوز الضغط قدرتك على التأقلم، وله تأثيرات جسدية ونفسية عليك، وعلى عملك، وأدائك، وعائلتك. تحتاج المؤسسات إلى التعرف على التوتر لدى موظفيها وتدريب المديرين والقادة على إدارته بشكل منتج. ستركز هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من "جلف رواد" على المهارات العملية التي يمكن أن تزيد من قدراتك في إدارة التوتر والمرونة. ستتعلم أعراض التوتر وأسبابه، والأهم من ذلك، طرق إدارة التوتر لديك ولدى الآخرين. سيتعرف المشاركون على أحدث التقنيات النفسية لإدارة التوتر. ستسلط هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت الضوء على: ما هو التوتر، وما هي أسبابه؟ قلق فيروس كورونا: التعامل مع التوتر والخوف والقلق علامات وأعراض التوتر طرق إدارة وتقليل تأثير التوتر لديك ولدى الآخرين