إدارة التوتر وتنمية المرونة لديك ولدى موظفيك - Virtual Learning
بينما يواجه العالم تحديات وتغيرات غير مسبوقة بسبب جائحة كوفيد-19، فإن إدارة التوتر لديك ولدى موظفيك هو موضوع حيوي يتطلب اهتمامك. يحدث التوتر عندما يتجاوز الضغط قدرتك على التأقلم، وله تأثيرات جسدية ونفسية عليك، وعلى عملك، وأدائك، وعائلتك. تحتاج المؤسسات إلى التعرف على التوتر لدى موظفيها وتدريب المديرين والقادة على إدارته بشكل منتج.
ستركز هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من "جلف رواد" على المهارات العملية التي يمكن أن تزيد من قدراتك في إدارة التوتر والمرونة. ستتعلم أعراض التوتر وأسبابه، والأهم من ذلك، طرق إدارة التوتر لديك ولدى الآخرين. سيتعرف المشاركون على أحدث التقنيات النفسية لإدارة التوتر.
ستسلط هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت الضوء على:
ما هو التوتر، وما هي أسبابه؟
قلق فيروس كورونا: التعامل مع التوتر والخوف والقلق
علامات وأعراض التوتر
طرق إدارة وتقليل تأثير التوتر لديك ولدى الآخرين
5 أيام
40 جلسات
تبدأ من USD 2,000
Available Face to Face
منهجية الدورة
ستستخدم هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت مجموعة متنوعة من تقنيات التعلم الافتراضي المُثبتة لضمان أقصى قدر من الفهم والاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات المقدمة. يتم تقديم الدورة التدريبية عبر الإنترنت من خلال منصة تعليم افتراضية متقدمة في أي مكان تختاره وبكل راحة.
أهداف الدورة
في نهاية هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت، سيتعلم المشاركون ما يلي:
- فهم مستوى التوتر الشخصي لديهم
- التعرف على العلامات الجسدية والسلوكية للتوتر في الذات والآخرين
- تقليل ضغوط العمل لديهم ولدى الآخرين
- إظهار مهارات إدارة ضغوط العمل
الجمهور المستهدف
هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من "جلف رواد" مناسبة لمجموعة واسعة من الأشخاص ولكنها ستفيد بشكل كبير:
- جميع المديرين وقادة الفرق والمشرفين
- اختصاصيو الموارد البشرية
- شركاء أعمال الموارد البشرية
- أي شخص يحتاج إلى إدارة التوتر لديه ولدى الآخرين
محتوى الدورة
اليوم الأول إلى اليوم الأول
- فهم التوتر - التعرف على العلامات الجسدية والسلوكية
- قلق فيروس كورونا: التعامل مع التوتر والخوف والقلق
- تعلم التعرف على مستوى التوتر لديك ومسبباته الرئيسية
- الأسباب الرئيسية للتوتر في العمل والمنزل
- تأثير التوتر على العمل والأداء
- طرق إدارة وتقليل تأثير التوتر لديك ولدى الآخرين
- الحفاظ على توازن فعال بين المنزل والعمل
2026 الجدول الزمني والرسوم
رسوم الدورة تبدأ من
USD
2,000
| التاريخ | المدينة | اللغة | السعر | الإجراء |
|---|---|---|---|---|
| 16 أغسطس - 20 أغسطس, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 16 أغسطس - 20 أغسطس, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 23 أغسطس - 27 أغسطس, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 23 أغسطس - 27 أغسطس, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 30 أغسطس - 03 سبتمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 30 أغسطس - 03 سبتمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 06 سبتمبر - 10 سبتمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 06 سبتمبر - 10 سبتمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 13 سبتمبر - 17 سبتمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 13 سبتمبر - 17 سبتمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 20 سبتمبر - 24 سبتمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 20 سبتمبر - 24 سبتمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 27 سبتمبر - 01 أكتوبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 27 سبتمبر - 01 أكتوبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 04 أكتوبر - 08 أكتوبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 04 أكتوبر - 08 أكتوبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 11 أكتوبر - 15 أكتوبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 11 أكتوبر - 15 أكتوبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 18 أكتوبر - 22 أكتوبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 18 أكتوبر - 22 أكتوبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 25 أكتوبر - 29 أكتوبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 25 أكتوبر - 29 أكتوبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 01 نوفمبر - 05 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 01 نوفمبر - 05 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 08 نوفمبر - 12 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 08 نوفمبر - 12 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 15 نوفمبر - 19 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 15 نوفمبر - 19 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 22 نوفمبر - 26 نوفمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 22 نوفمبر - 26 نوفمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 29 نوفمبر - 03 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 29 نوفمبر - 03 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 06 ديسمبر - 10 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 06 ديسمبر - 10 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 13 ديسمبر - 17 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 13 ديسمبر - 17 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 20 ديسمبر - 24 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 20 ديسمبر - 24 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
| 27 ديسمبر - 31 ديسمبر, 2026 | أونلاين | الإنجليزية | USD 2,000 | احجز |
| 27 ديسمبر - 31 ديسمبر, 2026 | أونلاين | العربية | USD 2,000 | احجز |
الدورات الحضورية
يمكننا تخصيص هذه الدورة التدريبية من أجلك!
في المورد، نقدم دورات قابلة للتخصيص مصممة لتناسب احتياجاتكم المحددة. سواء كان ذلك لتهذيب الممارسات الفنية أو تعزيز مهارات القيادة والإدارة، فإننا نصمم برامجنا لتلبية أهدافكم وتحدياتكم الفريدة. دعنا نبتكر حل تدريب يحقق نتائج حقيقية لفريقك.
طلب تدريب داخليمستعد للارتقاء بمسيرتك المهنية؟
انضم إلى آلاف المهنيين في الخليج الذين طوّروا مهاراتهم ووسّعوا خبراتهم مع رواد الخليج. سجّل في هذا البرنامج أو استكشف دورات أخرى في كتالوج
سجل في هذه الدورة